En la vida siempre se atraviesan épocas de más estrés de diferente origen. Practicar Pilates te ayudará a mejorar tu respiración, y a mover una musculatura que en los malos momentos tiende a la rigidez.
Cada vez más estudios evidencian que en patologia discal con gran tendencia a la catastrofización del problema, el ejercicio terapéutico controlado, mejora la movilidad, aumenta la fuerza y evita el miedo al movimiento.
Practicar ejercicio terapéutico controlado como Pilates, a medio y largo plazo y una vez se ha superado la lesión aguda y subaguda, es la mejor decisión que puedes tomar.
Las personas mayores que se encuentran activas y que desean practicar ejercicio terapéutico, no saben dónde acudir. Nosotros , mediante PIlates ofrecemos ése hueco que muchas personas mayores buscan.